患糖尿病怎样安全出游

糖尿病病人都渴望自己能像正常人一样参加旅游或外出度假，但又心存顾虑，为外出旅行的糖尿病病人必须掌握与糖尿病相关的知识，才能确保旅行的顺利和愉快。那么，旅游的行程即将开始前和行程中，应该怎么做呢?据北京金典糖尿病医院院长贺主任的经验，糖尿病病人只要做好下面这些事情，就可确保旅途的万无一失。

旅行前的准备

1、一次全面检查，包括详尽的体格检查、实验室检查，即血压、血糖、尿糖、肾功、心电图等，根据检查结果排除旅游禁忌症。

2、准备好足够的降糖药物。无论是口服降糖药物还是注射胰岛素，均应携带平常所用量的2倍，另外还要备其注射器、血糖检测仪、血糖和尿糖试纸、记录本等等。

3、准备好有关证件。随身携带一张糖尿病卡片，在上面注明患者的姓名、性别、年龄、患糖尿病的时间、疾病类型、用药情况等等，这样在紧急情况时才能有效协助医疗急救。

4、准备好途中食物。旅行前需要准备一些诸如饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，切勿放在行李包内，以防由于种种原因延误吃饭时，导致低血糖的发生。

旅行中的注意事项

1、注意体能的变化

旅游是一种包含急慢性运动的特殊活动，在此强调的是根据年龄和体力量力而行。重视运动中和运动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属于轻度疲劳，可继续旅行;如食欲不好、不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量;如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头疼、面色苍白症状等，应立即中止旅行，以防出现意外。

2、注意饮食卫生

旅行中要严格注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应作以下处理：首先停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以便于指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应到当地医院诊治。

3、注意预防旅行病

晕船、晕车是旅行中常见的不良反映，常引起恶心呕吐，严重者甚至脱水，对糖尿病患者非常不利，故对晕车者可提前服用乘晕宁等药物来预防。

4、注意血糖监测

旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增加都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要

5、注意胰岛素的存储

对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的存储非常重要，因此患者要特别注意存储胰岛素的方法。温度过高或者过低都可使胰岛素受到破坏，故乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中。患者应了解普通胰岛素澄清透明，浑浊无效;长效胰岛素正常是浑浊的，若有颗粒形成则失效的判断方法，以此来确保胰岛素的正常使用。